健康カプセルで水素風呂が紹介されました!番組に出てくる水素発生器は?

「健康カプセル・ゲンキの時間」

2015年12月13日放送分で水素水の効果について
紹介されていましたね。

その中で水素風呂というのも紹介されていました。

 

17分24秒あたりからがそうです。

こちらで出てきた独特な形をしたピンクの水素発生器。

番組の中ではどこのメーカーか紹介されていませんでしたが、
たぶん同じタイプの水素発生器は美水素という水素発生器ですね。

 

 

 

フルーツグラノーラが美肌に効果を発揮してくれる?

granola4

 

トーストのコーヒーだけの朝食よりは
フルーツグラノーラのほうが肌に良いと思います。

まず、食物繊維を多く含むので、便秘解消につながります。

美肌にとって大変重要な点です。

 

また、ドライフルーツには沢山のミネラル・ビタミンが含まれます。

フルーツグラノーラは牛乳やヨーグルトと
一緒に摂ることが多いようですが、冬場でしたらスープに入れて
「ホットフルーツグラノーラ」として食べる人も増えているようです。

体を冷やすのも肌に良くありませんから、
これは理に適っていると思います。

 

かぼちゃ系のスープであれば、フルーツグラノーラの持つ甘みと
マッチするのではないでしょうか。

ホット専用のグラノーラや、「スープで食べるグラノーラ」
といった製品も出されています。

 

だからといってフルーツグラノーラが万能とはいいきれません。

ひとつに砂糖が多く含まれている点です。

血糖値が上がってしまうので、フルーツグラノーラを沢山食べる
というのはお薦めではありません。

 

1食分は50gとなっています。
その量は守りましょう。

この量では腹持ちが悪く、お腹がすくと言う人もいるでしょう
(砂糖を多く含むので、血糖値が一旦上がったのちに早く落ちる傾向があります)。

これがグラノーラの欠点なのかもしれません。

 

 

 

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